Napište nám svou otázku - bude zde také zařazena, nebo Vám odpovíme na Váš e-mail. Využijte kontaktu vpravo na této stránce.

Plavání je jedním z nejpřirozenějším pohybem vůbec. Nezatěžuje kardiovaskulární systém, pohybová ústrojí, má blahodárný vliv na naše svaly a plíce.

Vlastně pro všechny bez rozdílu věku.

Chcete zhubnout? Plavání je jeden z nejzdravějších pohybů, při kterém nemáte pocit pocení, nezatěžujete nadměrně svaly ani klouby. Nemusíte se pouštět do žádných diet.

Psychická odolnost. Při plavání úplně vypnete a tím posilujete svou psychickou odolnost.

Chcete vytvarovat svou postavu? Vhodná cvičení při plavání Vám pomůžou k dotvarování Vašeho těla.

Sportujete? Plavání je výborným doplňkem jak na relaxaci, tak i na kondiční přípravu.

Plavání Vás udrží ve fyzické kondici.

Plavání posiluje imunitní systém.

Délkou a časem stráveným ve vodě, teplotou vody (je nižší než v bazénu), dýcháním, zapojením jiných svalových skupin, orientací, občerstvováním, upraveným stylem plavání...